婴儿补钙讲究方法的正确和科学

很多妈妈在育儿的时候总会担心宝宝会缺少一些营养元素,以至于会︵影响到宝宝的正╪常身体发育。尤其是宝宝骨骼发育所需要的钙元素,更是需要℅特别注意补充。但母婴专家指出,婴¨儿补钙要讲究⊙方法的正确和科学,如果方法不对就会适得其反,没有做到有效Ф补钙。下面▎▏来×看看母婴专家介绍的婴儿补钙的细节吧。

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一、婴儿补钙的三大细节

1、有效补钙需要好肠胃:婴儿的消化系统@发育尚未完全,对于大分子钙的吸收更是难上难。要使宝宝补钙切实◆有效,第一要点并不У是选合适的钙制剂、″也不是补充足量的钙,︶︷︸而是确保有一副好肠胃。而这一点也是最易被忽略的í。

要改善宝宝肠道,促进营养吸收,我们需要依靠两类成分:益生元或益生菌。益生元是益生菌的食物,最终也需通过促进益生菌增殖来实现改善肠道的效果。

2、有效补钙需要选对┍&l▪dquo;钙”:很多家长☉在给宝宝选购补钙产品是,会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上,宝宝补钙重“量”|︴()〔〕更重&l@dquo;质”。钙制剂的补充效果取决于吸收率,这就要求“钙源”能更容易*被胃肠道消化吸收,并且不刺激。

婴幼◄儿补钙产品的钙源以L-乳酸钙的吸收效果最佳,其次是乳酸钙;3岁以上的宝宝™胃肠道发育较完整,对于钙的需求量大,钙源以稳定安全、含钙量高的碳酸钙为佳。从吸收效果和喂服的⿷便利程度来看,滴剂、冲剂是最适合婴幼儿服用的剂︱︳型,吸收效率最快,接下来是胶囊和钙片。

3、有效补钙,也需要“助力&rdqμuo;:为宝宝选购的补钙产品,吸收利用◢率除了和宝宝肠道情况、钙源有关,还跟是否添加“辅助成分”有关。婴幼儿补钙产品中♣比较常添∑加的促钙吸收成分有CCP(酪蛋〦白磷酸肽)和维生素D。〗

维生素D对补钙的促进效果,相信大家都不陌生。阳光中紫外线能♥使皮肤里的7-脱氢胆固┗醇转化成维生素D,从而促进身体对钙的吸收。这也是我们常说“晒太阳能补钙”的原因。CCP是以牛乳酪蛋白为原料制Ц得的生物活性多肽,能促进*对钙、铁α、锌等二价矿物营养素的吸收和≤利用。

那么,婴儿补钙还要注意什么呢?

二☆、婴儿补钙注意事项

母乳每100毫升含钙只有3▌4毫克(牛乳含钙高达125●·毫克),З但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。

当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外╤补钙;

而6个√月~1岁┏母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些通过添加含钙的米♯♮粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子¤如果没有明显缺钙↘症状,就没有必要补充钙剂。

以上就是婴г儿补钙要讲究方法∪的正确和科学的介绍┓,可以说宝宝补钙不能光是注重量,更需要注重质,如果一味的让宝宝乱吃补钙的食物或者是补钙的产品,但宝Д宝身体不吸收的话,那么也是在做无用功。