宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式

酸奶被公认为健康的饮料之一,所█以很多妈妈会专门为宝宝选购,给小朋友饮用。但是很多妈妈在给宝宝喝酸奶的过程中,会有一些→错误的做法,以至于会影响到酸奶的营养价值,更会因此≒影响到宝宝的健康。那么宝宝怎样喝酸奶才是健康¤的方≈式?

宝宝喝酸奶的∽三“要&rdq♨uo;▫:

1、要鉴别品种。目前市场上,有τ很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐ㄨ剂等加工配制而成的&▐ldq⿺uo;乳酸奶&rdquιo;,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。

2、要υ饭后2小时左右饮用ⓔ。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸๑·ิ.·ั๑菌易被杀死,保健作用减弱;饭后Ψ胃液被稀―释,PH值只上升到3~5☆。

3、要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增У加,这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

宝宝喝酸奶的三“不要”:

1、不要加热。酸奶中的活性,乳性乳酸菌,如经加热或开水稀ぷ释,′便大量死亡,不仅特有的风味消◥失,♤营养价值也损失殆尽。

2、不宜与某些药物同服。氯霉|素、红霉素等抗生素、磺♥胺类≈药物和治疗腹泻的收敛剂≥次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的μ乳酸菌。┎

3∮、不要给婴儿喂食。酸≥奶含钙量较少Ц,婴儿⊙正在生长发育,需要大量的钙‰,♥且酸Ⅷ奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭❤很多病原体⿰微生物,但同时ǐ也破坏了对*有益菌的生长条件,同时也影响正⿻常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿ↀ和早产儿更不利。

知道了Ф宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式,所以为了保证宝宝Δ的健康,◎我们要掌握正确的喝◄酸奶的方卍法я,避免错误的做法、。因为,有时候会出现∣饮用过量或者用鲜奶代替酸奶,这些错误的饮用方法,让酸奶变得“不健康”。